每年不有少的企业与单位都会组织职工健康体检，这是一件非常好的事情。一些人看起来很健康，胖乎乎的，满面红光，一体检发现：高血压、高血脂、脂肪肝、心肌缺血等。医院大夫都会建议患者，除药物治疗以处，还要管住自己的嘴，迈开你的腿。意思是说，少吃些油腻之物，加强运动与锻炼。这些人平时出门就坐车，很少步行，一时心血来潮，出门旅游用力爬山，想借机运动锻炼一下，却不知一时出现大汗淋漓、突然晕倒，让人虚惊一场……上面这些典型的事例，在生活中并非少见。人们在日常生活工作中形成的规律，身体已经完全处于适应状态，如果你突然打破了这种生活状态，超出了日常身体的适应能力，就会出现上述的突然意外现象，也许会突然要了这个人的性命。所以说，生活中活动或是锻炼不规律，是很容易伤害到人体之元气、阳气的。因此，顺应自然界四季春夏秋冬与日24小时变化规律，人类在几万年的进化过程中，完全是大自然造化产生的结果，“日出而作，日落而息”是必须要遵从的生活规律。“人与天地相参也，与日月相应也”，人类生活在自然环境中，与自然界是息息相通的，大自然是人类生命的源泉，而自然界的各种变化，无论是四时气候、昼夜晨昏的交替，还是日月运行、地理环境的演变等，都会直接或间接地影响到人体。特别是现代，由于社会的发展，生活与工作的需要，人们会从事不同职业劳动与工作，长期在这种状态下工作或活动，身体心理与工作和劳动完全适应之后，人体就会调整到生活与工作的最佳状态，人体与工作完全融为一体，是非常好的状态，人的身体一般不会出现什么大的毛病和问题。但是，如果你突然打乱了这种规律，比如离职了、退休了、下岗了等，把多年形成的身体与心理规律完全打破了，从身体到心理上都无法承受的现实，导致这些人群焦虑、失眠、烦躁等不适，同时又无法适应新的生活状态，或是工作状态，导致人体元气调整不到最佳的位置与火力，久而久之，使人体与自然界的节律不协调，导致诸多的病症产生。所以说，一些经常生活与工作毫无规律之人，比如经常出差、熬夜、加班、睡眠颠倒、高度紧张等，对人体阳气的伤害是显而易见的。经常会从电视新闻中听到，某某地方的客车驾驶员，在工作中突然出现意外或是死亡。这就是因为他们由于生活与工作长期处于一种高度紧张状态，就像是人体生命之火，他们经常把火力调整到足够的大，才能适应其工作环境，久而久之，人体高度紧张就会出现心跳加速、血压升高，生命之火这时是处于比较大的火力状态。众所周知，生命之火与元气是有定数的，长此以往对于人体的健康是极为不利的。因此，不管你从事什么工作，都要积极面对以适应这个环境，以寻求到人体与心理适应的最佳状态，才能防止因工作与劳动造成对身体阳气的过度伤害。


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